有“艾”有趣，温暖夕阳养生艾草锤手工活动

为进一步继承和弘扬中华民族优秀传统文化，丰富长者文化生活，传递健康科学的生活理念，营造人人重视健康的良好氛围。2023年12月7日,鑫苑花园社区社工站开展“有‘艾’有趣，温暖夕阳”养生艾草锤手工制作活动。

活动伊始，社工把制作材料——各色粗布、艾叶、薰衣草、决明子、麻绳、橡皮筋等逐一分发给大家，紧接着又向大家现场讲解了中药锤的功效和作用。“制作好的中药养生锤会散发出淡淡的艾草药香和薰衣草的清香，有宁神理气、安神助眠、驱蚊驱虫的作用。用它轻轻敲打在身体的各个部位，可以疏通经络，加快人体的血液循环。”制作过程中，社工一边讲解，一边动手演示。居民紧跟社工的步骤，把手中粗布平摊在桌面，将艾叶、薰衣草和决明子倒入粗布正中间并捏成一个紧实的圆形，缠绕麻绳，最后收紧绳头……

在轻松愉快的氛围中，一个个形似话筒的养生锤便在居民们手中诞生了。居民迫不及待拿起亲手制作的养生锤开始捶打肩颈、后背、关节等部位。“这个艾草锤头比木质的更柔软，又不像棉花的软塌塌，打在后背上真的太舒服了，还散发着香味呢！”李阿姨笑着说“这个养生锤特别实用，回家我要经常用它敲敲后背和肩周。”

此次活动丰富了社区居民的精神生活，进一步营造了人人重视健康、人人享有健康的社区氛围。了解了艾草养生锤对健康的重要作用，丰富了健康知识。

本文来源：中国艾草网责任编辑：李晓光